长时间的工作和久坐的生活方式，都给我们的身体带来很多不好的后果。在这种情况下，像经常进行开背这样的体育锻炼对身体非常重要。不过，或许很少人知道，使用一些特殊的天然产品，可以更好的锻炼身体。其一，就是使用精油。这里推荐几种适合开背使用的精油。
松弛肌肉的精油
松弛肌肉的精油不仅仅可以起到缓解疲劳的效果，在进行全身按摩的时候，加入一滴松弛肌肉的精油也可以帮助加强背部肌肉的锻炼。 当我们感到疲惫和stress时，作背部按摩助于放松，并促进促进淋巴液循环和细胞再生，减缓背部疼痛和酸痛感。
调节免疫系统和精神状态的精油
黄柏油、薰衣草精油，以及柠檬草精油都是常见的调节免疫系统和精神状态的精油，每次按摩时加入一两滴也能增强身体的免疫力和增强站姿及负荷的稳定性，同时强化背部锻炼。
提醒
在使用精油进行按摩时，需要注意用量，太多反而会对身体不好。同时，精油也不适合个人的皮肤可能会产生过敏反应，使用前需要进行小面积试验。希望大家在进行开背锻炼的时候，注意身体的状态，并正确的使用精油来辅助身体锻炼。
